Os aplicativos de exercício e controle de alimentação viraram uma moda, principalmente na pandemia, onde o contato com academias e outras áreas para a prática de esportes ficou proibida ou limitada. Com eles, muitos usuários procuraram controlar o que era consumido, tanto para evitar ganhar peso a mais durante o período, quanto para aumentar a sua massa muscular junto aos treinamentos em casa.

Hoje o TecMundo traz cinco aplicativos que ajudam a se exercitar, visando ganhar mais massa muscular, e que também trazem opções para controlar a sua alimentação. Entretanto, é importante frisar o quanto é essencial você ter o acompanhamento de um profissional da área de nutrição, além de um educador físico para lhe ajudar nos treinamentos, e não colocar a sua saúde em risco. Confira:

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