Parar de fumar não é uma tarefa particularmente fácil. Muitas fórmulas milagrosas já foram apresentadas aos adeptos para ajudar a encerrar o hábito desde que foram descobertos os malefícios da nicotina, porém, nenhuma até hoje foi sucesso absoluto. Por isso, separamos sete opções de aplicativos que podem ajudar quem quer parar de fumar.

Embora encerrar o hábito seja opcional, os benefícios de parar com o cigarro são duradouros para todos que conseguem. Mas o caminho não é simples. Segundo o site Medical News Today, quem para de fumar abruptamente pode vivenciar alterações de humor, dores de cabeça, insônia, suor excessivo e alterações cognitivas.

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